武以載道 - 圓明武學中正紀念堂八極拳傳承班

本次的八極傳承班小八極拳調整課程進入「勢」的第一堂課，開始之前先將小八極依「式」打一便，並對其中一些招式說明各自體悟，老師再針對我們所回答的提供他的意見，圖為說明白猿回首身法中的下手用法。

又到了每月一次的試手大會，看他們摩拳擦掌的樣子，一切新仇舊恨就是等這一天，呵呵…盡情吧！圖為昆翰VS谷諺的對峙圖。這日我們還是在雕琢「小八極」套路是「式」的最後一天，下週起就進入「勢」了^^

桃園少年武藝班的小朋友來中正紀念堂參觀，同時表演羅漢拳，當然我們也回了禮由楊世芳教練與紀宓妏教練表演了小八極，有來有往兩不吃虧~圖為桃園兒童武術班的學員表演。

本週老師繼續調整教練們的小八極套路套路，謝中昱教練則指導色帶學員的課程~圖為老師指導楊世芳教練的樁步。

本週繼續小八極套路的進修，本週將定式溫息完畢，這套對我來說是已經學會6年的套路，今次再重新研習，武學提升後總有新意感受，因此學習還是需要溫習的…圖為老師示範小八極拳中金雞斗翎一式。

又到了一月一次的試手日，新仇舊恨就趁這次一起解決囉~這次各位繼續奮戰吧…另外這次戰後老師也作了20多個組手示範，閒聊時Peter也講解了他所知道的拳擊招式^^

新生除了身體鍛綀武術套路外，也要在腦中模仿老師的動作，而老師的動作則最好是常看老師的照片感受與學習，同時常看相關書籍以增進自己的武學能力。圖為謝中昱教練為Peter導讀格鬥八極拳之小八極拳。

緯昱每週一到週五在中部讀書，週六、日回台北，真是辛苦，最近看他練習都感覺他沒睡飽的樣子，希望他課業與武術早日上軌道了。緯昱加油~圖為謝教練指導緯昱頂心肘。

結構力很重要，不需額外的「發勁」也可產生大力量，因為「整勁」已內含，在打套路的時候要特別注意結構力，本週繼續六大開第一路「靠」的練習，圖覺從腳底發力的勁道傳遞感受。