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圓明武學之格鬥八極簡介－圓明武學宗家師範 鄭朝烜

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本週繼續基本八式練習，基本八式是格鬥八極拳重要的基本攻擊法，是由弓步與馬步組合而成的八個連續動作，新竹班的同學加油！(圖為謝中昱教練指導學員圖)

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這次的照片不多，還是作個紀錄，期待下回的每月試手日~圖為謝中昱教練指導侑諳弓馬轉換圖。

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本次的課程是弓步衝捶，弓步衝捶是八極拳的基本八式之一，這是八極拳最基本的招式，在練習時需將1弓步2衝3捶完整表現出來，需對字訣的定義了解，才是八極拳傳承班的精神，終於進入基本八式的課程了，大家加油^^圖為謝中昱教練指導學員圖。

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今天這堂課內容很豐富，有頒帶、上課及試手。這次碩傑回家苦練了神功，在這次試手，嘗試很多新的招式，而且都很有效的擊中對手。讓谷諺、昆翰、軒志、鴻義都吃了一點苦頭，相信對他們的武藝有再激勵的作用。青春無敵，大家一起熱沸騰吧。(圖為老師為鴻義頒帶後雙方敬禮圖，授帶是一種傳承，希望被授帶者再努力邁進^^)

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本週繼續腿擊課程，並讓學員嘗試踢靶練習，空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺，擊靶可明顯感受反作用力，需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程，恭禧永義晉升紅帶，請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫，感謝輝俊^^

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