武以載道 - 圓明武學中正紀念堂八極拳傳承班

本週深入練習基本功：弓步與馬步，即使練到高色帶仍是要非常注意的基本功，而弓馬需要了解其結構力，弓馬如果作對手就會有很大的效用，如可以將對手的攻擊卸到腳下並透過反作用力再回到對手身上，不對的弓馬會傷到身體，如何證明呢？叫一個人推一推就就知道了。圖為歐吉書教練指導谷諺弓步需注意的要點，後方為謝中昱教練指導志豪劈掛掌。^^

 
題目：八極拳之纏絲奧義！ 主講人：圓明武學格鬥八極拳  謝中昱教練

 
這招叫「二指真空把」沒聽過？那您一定沒有看過北斗神拳~回到主題這位矇面俠是誰呢？他就是身體微恙的謝中昱教練囉~這次他發揮小宇宙的力量抱病指導中正紀念堂八極拳傳承班？(小宇宙不懂？呵那您一定沒看過聖鬥士星矢囉！)，學員們加油吧！

 
補上中正紀念堂八極拳傳承班2009年11月22日圖照，這張圖有沒有很奇怪？這兩個人對打距離怎麼比一般人還遠？這認上課有件事很特別。谷諺上八極拳格鬥班，學到了弓步衝捶中的衝字訣，結果步法能力大增，能突破三格半的間距。今天試了二次，果然很開心，這段最好由谷諺本人上來說明會更清楚。我想如果出腳的話大概4格左右吧，谷諺加油吧^^

 
本堂是每月一次的試手日，難得格鬥班的思賢專程來參加傳承班的試手，但谷諺前夜轟叭，結果隔天生病臥床，而軒志、碩傑也因課業關係未能出席，失之交臂，實在可惜。這次是坦克組VS奇技組試手前大家的踢腿比以前都進步了很多，像凌瑋就有顯著的進步哦。總之大家加油吧！一同朝向圓滿明白的武學邁進^^(圖為試手後奇技組的組合，組長是誰看出來了吧^^您說衣服的顏色嗎？由於是由新竹班、格鬥班、中正傳承班組合而點所以衣服顏色不同)

 
本週來了兩位新同學任瑜及予軒，在這邊歡迎他們，底下是這次的練習情形，對了下週是每月一次的試手大家努力吧^^圖為謝中昱教練挑打頂肘演空示範。

 
補上中正紀念堂八極拳傳承班2009年11月08日圖照，本日謝中昱教練因為要準備下午台灣國術論壇的「國術格鬥系列講座」主題，所以指導學員學習到10點左右就出發到講座現場，10點之後由吳烱宏教練執教。

 
補上新竹市八極拳傳承班2009年11月14日圖照，本次主是要挑打頂肘教學，這個動作可在對打過程中從對手外門進入內門，學員們要好好學習！加油了！

 
11月的試手，高色帶的谷諺、昆翰各領一隊，兩組大戰。但谷諺這組少了軒志，只有三人，圖為昆翰這組的人員，有人問為什麼衣服顏色不同？因為有新竹縣代表、新店市代表與中正紀念堂人員啦，呵~

本週繼續基本八式練習，基本八式是格鬥八極拳重要的基本攻擊法，是由弓步與馬步組合而成的八個連續動作，新竹班的同學加油！(圖為謝中昱教練指導學員圖)

 
這次的照片不多，還是作個紀錄，期待下回的每月試手日~圖為謝中昱教練指導侑諳弓馬轉換圖。

 
本次的課程是弓步衝捶，弓步衝捶是八極拳的基本八式之一，這是八極拳最基本的招式，在練習時需將1弓步2衝3捶完整表現出來，需對字訣的定義了解，才是八極拳傳承班的精神，終於進入基本八式的課程了，大家加油^^圖為謝中昱教練指導學員圖。

 
今天這堂課內容很豐富，有頒帶、上課及試手。這次碩傑回家苦練了神功，在這次試手，嘗試很多新的招式，而且都很有效的擊中對手。讓谷諺、昆翰、軒志、鴻義都吃了一點苦頭，相信對他們的武藝有再激勵的作用。青春無敵，大家一起熱沸騰吧。(圖為老師為鴻義頒帶後雙方敬禮圖，授帶是一種傳承，希望被授帶者再努力邁進^^)

本週繼續腿擊課程，並讓學員嘗試踢靶練習，空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺，擊靶可明顯感受反作用力，需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程，恭禧永義晉升紅帶，請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫，感謝輝俊^^

台灣國術論壇2009/11/08國術格鬥系列免費講座
題目：八極拳之纏絲奧義！

 
本週是三個月一期的格鬥八極拳檢定日，要檢定的色帶學員都努力的準著，三個月的學習就看這一天了，看看大家的潛力在緊張的時刻能發揮到什麼樣子^^(圖是所有學員在練柔身操一字排開的樣子，真是陣容堅強啊！)