武以載道 - 圓明武學中正紀念堂八極拳傳承班

2011年03月13日楊世芳教練導讀「六合螳螂手法」一書，既然是手法講手，自然要上場試試，看是否符合書說所講，老師在楊教練結束後也提出自己的見解，當日也針對裏底漏作了八十多個講手，摔的下手七葷八素，很高癮的。以下是活動照片作個紀錄。

紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列4，這招可欣賞雙方鬥智、聽勁如下所示，老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，我把網址列出如下：

沈墜勁是八極拳的特色，但初學者做起要不是不夠沈墜就是不夠輕靈，沈有重的意味，墜有向下的意味，既然都是又重又向下怎會有輕靈浮力呢？要確實體會必需了解到何為謂沈之力與浮之力？舉常見武訣，「沈肩墜肘」、「氣沈丹田」、「鬆腰落胯」…具沈之力，「涵胸拔背」、「虛領頂頸」…則具浮之力，雖是如此但確實做出來又是另一回事。

2011年02月20日紀宓妏教練導讀「陰陽八盤掌」一書，負責導讀的教練都得親自示範，並接受詰問，不能只是說說而已。這次也比較了陰陽八盤掌、程派、尹派三者的走掌區別，及內義，和一群認真的教練一道研究，可以暢所欲言，很過癮的。以下是活動照片作個紀錄。

紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列3，這招的步法入身到對手後方如下所示，老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，我把網址列出如下：

今日13:50左右日本東北發生大地震，併發海嘯影響二十餘國，死傷人數眾多，希望日本快些恢復，大家要更珍惜所擁有的！紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列2，如下所示，另外老師也在台灣國術論壇對這個組手作了說明，我把網址列出如下：

 
摘自：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=733 

這次上課庭外飄著雨，我們到中正紀念堂的一方走廊練習，這日也是元宵節這週的最後一天，盛逢其會，下課時候華燈初上，在這個場景如中式庭園般的古色，外冷內暖團圓的日子裡，不禁想起了其他道場努力的教練及學員們，佳節即將結束，新的一年，祝大家在朝向自己的目標邁進時，除了武運暢隆外也能完成各自的夢想，微微啍起鄧麗君的水調歌頭，此時此地，雖不能把酒問青天，也可煮茶論英雄，果真是但願人長久，千里共嬋娟。(圖是老師與紀宓妏教練的合照。)

平日常見面的長者，如今已不在，嘆息之外，想著只要是人就逃不了死這一關，人生短暫許多事物在時間的作用下都是虛幻的，一旦時間到了，肉體全都還原成地、水、風、火、空，什麼是真？有沒有永生？