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20090322上課內容

老師的勉勵：
歡迎永義回來練習。
這次聊了一下格鬥八極拳常用的捆鎖步。
示範了一下到位的捆鎖步的要求點。

圖照
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您看白方的腳踝彎曲的多麼厲害。

大半的八極拳門派都沒好好使用「捆鎖步」，
所以這兩個步法都快成為我們的特色了。

我把八極拳所有的腳法都記載在大八極拳一書中，共有十個腳法，
希望每一個格八弟子都能學會並善用之。
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