這次的學員的課程是「弓步衝捶」，弓步衝捶有的八極拳系統又稱「降龍」，扭轉則可變作成「馬步衝捶」發第二段勁或加長攻擊距離。其實弓步也可產生一結構力，以後腳為例一個好的弓步需做到能夠輕鬆負重那怕是七、八十公斤，如同這張照片，謝教練站在學員博宇後腳膝蓋窩的位置，如平時練習都用心去作，用時一擺一站自然會產生結構力。上課實況1弓步測試1弓步衝捶1弓步衝捶亦稱為降龍式，您看出來了嗎?學員對練1.謝中昱教練教學石正人教練小八極套路練習紀宓妏教練小八極套路練習...
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