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[弓步衝捶與捲地風]
弓步衝捶字訣就是八極拳的「闖步」。 幾個重點：
心法
「旱地行舟」、「衝」字訣。
手法
「虎爪開門手」、「見肉分槍，貼杆深入。」「手是兩扇門，全憑腳打人。」
步法
「腳打採意不落空，消息全憑後足蹬。
與人較勇無虛備，進退好似捲地風。
臀尾起落不見形，猛虎坐臥藏洞中。
臀尾全憑精靈炁，起落二字自分明。」
捲地風，貼勢滑進，可用於手法、身法、步法。
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