每當有人聽說我練武術，總會從頭到腳仔細端詳一番，直說：「難怪體格這麼壯，精神這麼好。」卻不知練武之人氣血旺盛，更應調整得宜才能使自己真正受益。
氣血旺盛之人，調整的好則身強體壯、精神飽滿，反之則一肚子火氣、脾氣暴躁，而其關鍵就在「心」。當「心」充滿正向、光明的思考時，人的氣質就容易往正面、良善的方向發展，而所顯現出來的就會是「正氣凜然」；當「心」充滿黑暗、抱怨的思考時，人的氣質就容易往負面方向發展，而所顯現出來的就會是「脾氣暴躁」、更或是「逞凶鬥狠」，練武之人實應謹慎之。
人在生氣或煩躁時，身體所展現出來的「氣」是尖銳的，甚至連說話的聲音語調也很尖銳刺耳。尖銳之氣會傷人，傷了人也造了業，若能在發現的當下將自己的心放鬆、緩和，此時「氣」也跟著柔和起來，聲音語調也很圓潤許多。這樣的體悟讓我對「心」的作用有更深刻感受，起心動念皆是造作，練武之人更應該好好的修心養性，才能使自己受益，使別人不受傷害。
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